Stejně jako u koučinku je i zde primární formou rozhovor jehož cílem je dosažení změny. Klade však větší důraz na „proces poznání se“. Orientuje se více na prožitek (duševní i fyzický), na emoce a jejich pochopení.
Zpracovává nepříjemné pocity, traumata, která pomáhá „odžít“ a uvolni tak místo pro nové a žádoucí prožitky. Napomáhá vyznat se sám v sobě a najít v sobě „pevný bod“.
V první řadě budeme prohlubovat vaše vnímání. Tedy, co všechno jste schopni svými smysly v dané situaci postřehnout a popsat s důrazem na vnímání pocitů(duševní prožitek) a emocí (fyzický prožitek).
Budeme tak rozšířovat množství informací, které vám mohou pomoci k uvědomění všech souvislostí a k orientaci v situaci. Stejně jako při koučování budeme zohledňovat vaše odhodlání a energii ke změně a budeme hledat zdroje pro „mobilizaci sil“ k „akci“.
Terapie ve zkratce:
*Orientace na prožitek *Proces poznání se *Zpracování minulosti *Změna *Vnímání těla a pocitů *Příběhy, metafory, přírovnání
*Práce s nevědomými principy